Скандинавская ходьба (ещё её называют северной или нордической) — это ходьба с палками, но не любая: тут важна особая техника. В процессе активно работают не только ноги, но и мышцы верхней части тела, корпуса, что повышает эффективность тренировки.
Команда «Тополька» в строю! Сегодня снова вышли на скандинавскую ходьбу. Свежий воздух, отличная компания и заряд бодрости на весь день — вот наш секрет продуктивной работы. Двигаемся только вперед!
Сегодня снова вышли на скандинавскую ходьбу. Свежий воздух, отличная компания и заряд бодрости на весь день — вот наш секрет продуктивной работы. Двигаемся только вперед!
